Hensyntagende bevægelse og afspænding for personer med handicap – hjerneskade med fysiske/kognitive udfordringer efter stress, sgdom eller lykke.
Træningen tilpasses deltagernes fysiske formåen.

Vi bevæger hele kroppen på en nænsom måde og inddrager redskaber.
Vi træner også blid styrke, balance og koordination og holder fokus på åndedrættet.
Vi hygger sammen i en pause midt i træningen og afslutter altid med en guidet afspænding.
Der vil være max 8 deltagere.

Der er træningsmåtter til rådighed, men du må gerne tage din egen med, medbring også gerne et tæppe og en pude til afspænding.

Vi træner i salen på AOF, vestergade 23. Bussen holder lige ved døre, og vi kan sørge for ramper, hvis du  har brug for dette. Ring til os på 6221 7373, hvis du har spørgsmål.

PRIS: 450,- kr./person.  Lokale 6 / Salen